Deze vraag stellen veel vrouwen die richting de overgang gaan. Op welke leeftijd begint nu precies de overgang? Dit is niet precies te zeggen maar de overgang vindt plaats tussen de 45 en 55 jaar. Vaak begint de overgang al wat eerder namelijk zo rond de 47 jaar.

Voor vrouwen is het betreden van de overgang onvermijdelijk. Vroeg of laat moet iedere vrouw hieraan geloven. Het onvermijdelijke gevolg zijn de overgang symptomen. Tijdens deze fase zal je door diverse processen heengaan. Jouw lichaam is aan het veranderen en dat ga je gegarandeerd merken.

Er bestaat een misconceptie over afvallen tijdens en na de overgang. Veel vrouwen (en experts) denken dat je met een simpel dieet al het overtollige vet kan verbranden. Dit is het vet dat tijdens de overgang is ontstaan en je natuurlijk zo snel mogelijk weg wilt hebben.

Daarom zou een dieet direct na de overgang voldoende moeten zijn om weer op jouw oude gewicht terug te komen. Toch?

Onjuist. Een speciaal overgang-dieet bestaat niet. Er is geen speciaal dieet dat voor vrouwen in de overgang is ontworpen om ze te helpen alle overtollige kilo’s te verliezen. Maar wat moet je dan wel doen?

Veel van de bekende veranderingen die de overgang op ons figuur en gewicht heeft zijn inmiddels bekend. Als je eenmaal in de overgang zit, zal je gegarandeerd te maken krijgen met een van de beruchte overgangssymptomen.

De verandering die ontstaat door de overgang, zal onder andere gewichtstoename als gevolg hebben. Dit nare gevolg is door velen besproken. Een duidelijke oplossing wordt echter zelden aangedragen.

Omdat je de verandering aan jouw figuur door de overgang wil beperken, is een tijdige aanpak vereist.

Er zijn diverse manieren om deze verandering de baas te zijn. Wij leggen je de belangrijkste uit.

Veel vrouwen vragen zich af wat hun overgang leeftijd zal zijn.Daar is helaas geen sluitend antwoord op te geven. Wel is het zeker dat vroeg of laat elke vrouw ermee te maken zal krijgen…