Ben je op zoek naar uitleg hoe je bepaalde fitness oefeningen moet doen? Gebruik dan onderstaande tips om de oefeningen goed uit te voeren.
- Bicycle crunch
- Burpee
- Butt kick
- Candlestick dipper
- Crunch
- Donkey kick
- Froggies
- High knees
- Jumping Jacks
- Kick down crunch
- Leg raise
- Lunge
- Mountain Climbers
- Plank
- Plank jack
- Plank walk
- Plie squat
- Punch
- Push-up
- Russian Twist
- Skater slide
- Standing side crunch
- Superman
- Squat
- Squat jump
- Tricep dip
- V up
- Wood Chop