Wat is de functie van het cortisol hormoon en hoe herkennen we een disbalans?
Het Cortisol hormoon staat ook wel bekend als het “stress hormoon”. Wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan veel fysieke, mentale of emotionele stress, zal deze eerder een disbalans ontwikkelen met betrekking tot cortisol.
Chronisch verhoogde cortisollevels verzoorzaken insuline ongevoeligheid en uiteindelijk kan het zelfs diabetes veroorzaken.
Verhoogde cortisollevels zien we vooral terug in een vetopslag rond de buik en bovenarmen. Daarnaast zorgt een verhoogde cortisollevel voor een afbraak van vetvrije massa waaronder spiermassa. Dit zorgt op haar beurt weer voor een verlaagde metabolisme en dat zorgt weer voor een slechter figuur.
Tot slot zorgt een cortisol disbalans voor een verhoogde eetlust waardoor in tijden van stress slechte voedingskeuzes gemaakt worden.
