Droog Trainen Protocol Vrouwen Review

Op internet en in mijn omgeving hoor ik steeds meer positieve geluiden over het Droog Trainen Protocol Vrouwen. Daarom hebben wij van 30daychallenges besloten de proef op de som te nemen door het pakket te kopen en te testen.

Deze review maken wij dan ook naar aanleiding van onze ervaringen zodat jij – na het lezen van dit artikel – ook weet of het Droog Trainen Protocol Vrouwen ook jouw kan helpen om een mooier en strakker lichaam te bereiken.

Voordat we aan deze review beginnen, zou ik graag heel helder willen hebben wat er wordt verstaan onder droog trainen. Want deze methode is niet alleen geschikt voor modellen of Fitgirls maar misschien nog wel meer voor dames die hardnekkig vet willen verbranden en een strakker lichaam wensen. 

Dus wat is droog trainen precies?

LET OP:
Tijdelijk is de prijs van het DTP - vrouwen verlaagd van €292 naar €67. 
Klik onderaan de pagina op de blauwe knop voor deze interessante aanbieding!

Naar Droog Trainen Protocol Vrouwen  >>

Droog Trainen voor Vrouwen

Droog trainen klinkt als iets voor bodybuilders. Daar komt het ook eigenlijk een beetje vandaan. Maar feitelijk is droog trainen niets meer en niets minder dan afslanken; vet verliezen en spiermassa behouden.

Door het verlagen van je vetpercentage krijg je een beter figuur en mooiere rondingen. Droog trainen is dus gericht op het krijgen van een mooi en strak lichaam waarbij alle vrouwelijke rondingen mooie gedefinieerd zijn.

Bij droog trainen zijn twee aspecten belangrijk: het eerste aspect is voeding, het tweede aspect is training.

Voeding is met name belangrijk als het gaat om je dagelijkse hoeveelheid calorieën en de verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten die je binnen krijgt. Zeer waarschijnlijk krijgt ook jij teveel koolhydraten en suikers binnen waardoor jij jouw voedingspatroon zal moeten aanpassen. Let op! Geen diëten, maar wel de juiste richtlijnen zodat je nooit meer een zinloos dieet hoeft te volgen!

Tweede aspect is training. Voornamelijk krachttraining, aanvullend met cardio. Spiermassa is heel belangrijk om af te vallen maar ook voor een mooi gedefinieerd lichaam. Voor veel dames is krachttraining nog steeds een taboe omdat ze er niet gespierd willen lijken.

Wees gerust, vrouwen bouwen veel minder snel spiermassa op. En op de lange termijn heb je er zoveel plezier van…!

Kortom: droog trainen is gewoon een vorm van afslanken waarbij de accenten anders liggen dan bij een afvallen product. Je maakt een lange termijn plan legt een zeer stevige basis voor blijvend vet verbranden en een mooi en strak lichaam. Niet alleen even voor de zomer of een feestje…

Bekijk ook even onderstaande video. En nee, dit is niet alleen voor mannen… 😉

Wat is het Droog Trainen Protocol Vrouwen en wat krijg je?

Nu we duidelijk hebben wat droog trainen precies is, zal je ook wel enig idee hebben wat het product “Droog Trainen Protocol Vrouwen” precies zal inhouden. Maar wat krijg je precies?

Het pakket bestaat uit een aantal digitale producten en tools waarmee je een 12 weeks traject gaat volgen. Aan het einde van dit traject mag je een volledige body transformatie verwachten.

Na je bestelling ontvang je direct een mail met inloggegevens waarmee je direct toegang hebt tot twee verschillende digitale handboeken van meer dan 100 pagina’s aan informatie over voeding en trainen.

Eerste e-book gaat uitgebreid in op het onderwerp “training” en het tweede e-book gaat in op het onderwerp voeding. Daarnaast krijg je nog een aantal extra bestanden in de vorm van bonussen.

Samenvattend krijg je het volgende:

• Handboek over training: Je krijgt uitleg op welke manieren je het beste als vrouw traint, hoe je gemakkelijk vet verliest en toch je spiermassa behouden blijft. Ook wordt uitgebreid ingegaan op krachttraining in combinatie met cardio.
• Handboek over voeding: terug naar de basis! Hier valt 95% van het resultaat te behalen! De essentiële fundamenten als het gaat om voeding worden hier besproken. Het gaat niet zoals je zo vaak hoort alleen maar over wat je eet maar net zo zeer om volharding, maaltijdtiming en energiebalans.

• 12 weken trainingsprotocol: Een full body workout schema bestaande uit 3 verschillende opbouwfases met een mix van cardio en krachttraining. Het idee is dat je progressieve overload toepast. Wat dat is? Dat leest je in het e-book… 😉
• Body Weight Protocol: Het 12 weken programma is bedoeld om in de sportschool uit te voeren. Met dit programma kun je volledig thuis aan de slag en hoef je geen gebruik te maken van fitness apparaten. Wel je eigen lichaamsgewicht natuurlijk…
• Handboek Progressie Meten: Meten is weten! Daarom wordt uitgebreid ingegaan op het stellen van doelen en vastleggen van je resultaten. Dit wordt ALTIJD onderschat maar is van wezenlijk belang voor je daadwerkelijke progressie en motivatie!
• Bonus #1 – Handige macrocalculator (t.w.v. €37): Bepaal je starpunt (benodigde calorieën) en in welke verhouding je jouw macro’s moet nemen voor het beste resultaat. Het bijbehorende voedingslogboek geeft je de mogelijkheid om inzichtelijk te maken hoeveel en in welke verhouding je macro’s binnen krijgt. Wat je eet kun je o.a. bepalen met behulp van een lijst met voedingsproducten waarbij per producten macro’s staan vermeld.

• Bonus #2 – Extra trainingsschema’s voor in de gym en thuis: Schema’s waarbij echt alles, maar dan ook alles is uitgedacht voor je. Zowel schema’s voor in de gym als voor schema’s voor thuis.
• Bonus #3 – Toegang tot support: Iedereen heeft behoefte om zo af en toe zijn verhaal kwijt te kunnen. Wat is er dan beter om dit te doen in een groep met gelijk gestemden? Ook zullen Rinus en Henry (eigenaars) je van zinvolle feedback voorzien.

Side Note: Als beginner moet je goed letten op de uitvoering van de oefeningen. De vorm van de oefeningen is namelijk belangrijker dan het gewicht. Dit in verband met blessures en de belasting van de gewrichten.

Kortom: Het Droog Trainen Protocol Vrouwen is denk ik het meest complete no-nonsense pakket van wat ik tot nu toe heb gezien. Vol met wetenschappelijk onderbouwde tips en adviezen doe door hen ook werkelijk in de praktijk zijn getest en uitgevoerd. Kijk maar naar de foto’s van Henry en Rinus. Pratice what you Preach! Resultaat, daar gaat het om!

Waarom zou je naar Henry en Rinus moeten luisteren?

De mannen achter Droog Trainen Academie hebben zeer veel ervaring op het gebied van voeding en fitness.

Vanuit hun achtergrond bij defensie en politie hebben zij een enorme passie opgebouwd voor sport en fysieke fitheid. Later zijn zij zich sterk gaan verdiepen in voeding en training door het volgen van verschillende opleidingen en trainingen door heel Europa.

Allemaal van top atleten en experts die zeer veel diepgaande kennis hebben vanuit de praktijk en weten wat ECHT WERKT.

In opleiding bij bekende atleten / experts

De mannen hebben niet alleen ervaring op het gebied van trainen van mannen maar ook van vrouwen. We laten straks de resultaten hiervan zien. Ik heb niet kunnen vaststellen dat zij een standaard opleiding hebben gedaan tot voedingsdeskundige of trainer.

Maar de kennis en ervaring die beide heren inmiddels hebben zal vele malen groter zijn dan veel trainers / deskundigen uit hun opleiding halen.

Als we juridisch kijken dan zien we dat netjes alle gegevens op de website staan. KvK en adresgegevens staan netjes vermeld en wanneer je een mail stuurt krijg je snel antwoord.

Wat maakt het Droog Trainen Protocol zo uniek?

Het unieke aan dit programma is dat je alle reguliere adviezen eindelijk overboord kunt gooien en je vanuit de praktijk bewezen stappenplan kunt volgen met adviezen die wetenschappelijk onderbouwd zijn. 

Veel programma’s beweren namelijk dat je jouw calorie-inname sterk moet beperken, dat je super clean moet eten om vetmassa te verliezen, je een koolhydraatarm dieet moet volgen, je om de paar uur moet eten om je verbranding hoog te houden en ga zo maar door…

Al zoveel onderzoeken hebben laten zien dat dit niet vol te houden is. En ja, wij hebben het zelf ook geprobeerd. Zonder succes…

Zoveel goeroes roepen maar wat zonder dat zij zelf een mooi en gespierd lichaam hebben. Dat is bij Henry en Rinus wel anders. Als je naar beide heren kijkt dan weet je, en voel je (bij wat zij schrijven en uitdragen) dat zij veel ervaring en veel meegemaakt en ervaren hebben. Het protocol is gebouwd rondom jarenlang ervaren en proberen. 

Hier gaan we terug naar de basis en de dingen die er echt toe doen. We focussen ons op zaken die er ECHT toe doen. Op internet wordt je er namelijk ook geen wijs meer uit. Zoveel tegenstrijdige informatie. En in de sportschool wil je misschien ook niet altijd om hulp vragen.

Daarom hebben Henry en Rinus het Droog Trainen Protocol ontwikkeld zodat jij zelfstandig aan de slag kunt om met alle praktische en nuttige informatie die jij nodig hebt om resultaat te bereiken.

Je gaat zien dat jouw resultaten zoveel beter worden en dat je geen tijd, energie en geld meer hoeft te verspillen.

Zie hieronder een foto van Natascha. Zij heeft veel vetmassa verloren maar haar spiermassa is behouden gebleven waardoor haar lichaam en rondingen heel mooi tot uiting komen. Ook jij kunt deze resultaten behalen!

Voor wie is het Droog Trainen Protocol geschikt?

Het Droog Trainen Protocol Vrouwen is uiteraard bedoeld en geschreven voor het vrouwelijk lichaam. Maar volgens de schrijver kan het protocol ook net zo goed dienen voor een man die begint met sporten.

De insteek is dat iedereen er direct mee aan de slag kan gaan.

In het Protocol worden adviezen en principes meegegeven die net zo goed voor mannen gelden als voor vrouwen.Het succesvolle stappenplan is eenvoudig te volgen waarbij alles in hapklare brokken wordt aangeleverd. Je hoeft zelf niet meer na te denken over een trainingsschema.

Een helder stappenplan dus waarin je precies wordt uitgelegd wat je moet doen. De informatie over voeding, training en lifestyle zullen je ogen doen openen en beseffen dat je dit Protocol vee eerder had moeten aanschaffen.

Hoewel je droog trainen en gespierd worden vaak hoort in de bodybuilding wereld zou je ook kunnen beweren dat dit protocol prima geschikt is om jouw vetmassa te verlagen en dus vetten verbranden voor een strakker lichaam. Laat je dus niet leiden door de mooie plaatjes van fitgirls en bodybuilders.

Het betekent wel dat je dus zelfstandig aan de slag moet gaan om resultaat te bereiken. Kijk, alle tools en informatie wordt je aangereikt, maar jij zal in beweging moeten komen. Daarom zal je wel over enig doorzettingsvermogen moeten beschikken.

LET OP:

Wil je gebruik maken van de interessante aanbieding en veel minder 
betalen dan €292? Besluit dan vandaag nog of dit wat voor je is 
zodat je voor €67 al jouw droomlichaam kunt realiseren! Doe het NU! 
Druk op de blauwe knop onderaan de pagina..

Naar Droog Trainen Protocol Vrouwen >>

Ervaringen met het Droog Trainen Protocol

Als je echt bereid bent om aan de slag te gaan en je “er klaar mee bent” om jouw lichaam dat je nu hebt nog langer te moeten aanzien dan gaat dit protocol je gegarandeerd helpen om jouw droomlichaam te bereiken.

We weten dat deze methode werkt omdat wij zelfs het Droog Trainen Protocol voor mannen hebben getest.

Daarom geven de auteurs van dit protocol ook aan dat het DTP geschikt is voor zowel beginners als mannen en vrouwen die al geregeld de sportschool bezoeken of thuis regelmatig sporten. Het stappenplan, de schema’s en adviezen zorgen dat vrijwel iedereen hiermee aan de slag kan.

Bekijk hieronder de enthousiaste reactie van Cynthia:

Wil je nog meer leuke reactie en fantastische resultaten van deelnemers die jou voorgingen?

Hieronder een aantal enthousiaste deelnemers die zo vriendelijk wilden zijn om hun foto met jullie te delen:

Toen wij het Droog Trainen Protocol voor mannen hadden gekocht kregen wij direct een mail voor toegang tot het protocol en alle andere bonussen.

Als je vragen hebt kun je die stellen. Meestal krijg je al binnen een dag antwoord. Zij zullen er nooit omheen draaien maar jou van echt goede adviezen voorzien zodat je direct verder kan. Dat is waar zij ook voor staan… Klare taal en knallen!

Je zal gaan zien dat je in een relatief kort tijdsbestek ongelooflijk veel resultaat kunt boeken. Als jij je maar focust op wat ECHT WERKT en de details laat voor wat het is.  Zodra je weet waar het echt om draait is het geen probleem om in de toekomst nog een keer hetzelfde kunstje uit te halen. JE LEERT EEN SKILL FOR LIFE..! 

Als je de methodes en principes begrijpt, toepast en leeft mag je best eens een paar kilo aankomen omdat je vervolgens prima in staat bent om dat vet binnen korte tijd er weer af te krijgen. Je hebt immers de methodes geleerd uit dit Protocol. Methodes en principes die werken!

Dat dit programma werkt hebben vele dames die je zijn voorgegaan al bewezen. NU is het jou beurt!

Kwaliteit van het product

Dan wil ik nog even kort ingaan op de kwaliteit van het product. Wij blijven immers kritisch en zullen ook aangeven als wij vinden dat het op bepaalde punten beter kan. 

Wat ik vooral fijn vindt is de opmaak, duidelijke structuur en de heldere taal die wordt gesproken. Geen moeilijke vaktermen maar zodanig vanuit de ervaring vastgelegd dan je ook merkt dat zij de materie door en door begrijpen.

Tijdens het doornemen van het handboek voor voeding en training kom je er als snel achter dat er zeer goed is nagedacht over de opbouw en inhoud zodat jij direct aan de slag kunt. Geen eindeloze theorie maar veel ervaring uit de praktijk onderbouwd met wetenschappelijke kennis.

Zij weten het op zo’n manier over te brengen dat het eigenlijk geen vraag meer behoeft of je gaat beginnen maar WANNEER JE GAAT STARTEN!

Voor sommige mensen kostte het jaren om te ontdekken wat de ECHTE WAARHEID is op het gebied van fitness, krachttraining, voeding en herstel. Jij hebt nu toegang tot deze informatie wat je veel geld, tijd en energie kan besparen. Je gaat immers leren wat echt werkt. Iets waar je jouw hele leven wat aan hebt!

Ga voor kwaliteit en kies voor dit protocol! Geen fabeltjes en onzin meer!

De voordelen van het Droog Trainen Protocol

Samenvattend nog even kort de voordelen van het Droog Trainen Protocol Vrouwen:

• Zeer compleet pakket: Duidelijke handvaten (methoden en principes) op het gebied van voeding, training, mindset en motivatie. Misschien denk je dat je mindset en motivatie niet nodig hebt maar juist bij het gebrek hieraan stoppen veel dames. Niet doen dus!
• Praktisch met een duidelijk stappenplan: Naast de heldere informatie krijg je een duidelijk stappenplan waarmee jij binnen 8-16 weken je vetpercentage flink gaat verlagen met als resultaat een mooier gevormd lichaam. De extra trainingsschema’s voor in de gym en thuis bevatten alles wat je nodig hebt. Werkelijk aan alles is gedacht.
• Veel vrijheid, geen beperkingen: Je kunt dit protocol niet vergelijken met een dieet. Verre van dat. Je kunt zelfstandig aan de slag met de tips, adviezen en schema’s. De handvaten bieden je voldoende houvast om resultaat te bereiken. Je gaat strategieën leren voor blijvend vetverlies. Je leert hoe je effectief moet trainen voor het beste resultaat, en hoe je moet diëten zonder jezelf van alles op te leggen.
• Zowel voor beginners als gevorderden: Het stappenplan is door iedereen op te volgen. Ook de trainingsschema’s zijn zonder problemen in je eigen tempo te volgen. Tegelijk zal je motivatie en doorzettingsvermogen aangesproken worden. Je krijgt verrassend heldere tips en adviezen hoe hiermee om te gaan.

Nadelen van het Droog Trainen Protocol

Zijn er dan ook nadelen vraag jij je misschien af? We hebben wat minpunten kunnen vinden maar deze wegen niet op tegen de resultaten die worden behaald en de voordelen die zijn benoemd:

• Macronutriënten calculator en voedingslijst in Excel: Tegenwoordig gaan de ontwikkelingen in een razend tempo. Dat wat voorheen in Microsoft Office werd geprogrammeerd dat wordt nu via een app aangeboden. Hoewel je hiermee goed uit de voeten kunt hopen we dat er in de toekomst een mooie app gelanceerd gaat worden.
• Trainingsschema’s niet digitaal: Ook de trainingsschema’s worden nog digitaal aangeleverd en dus nog niet via een app. Met een app kun je eenvoudig je schema afwerken en je vooruitgang meten. We hopen dat hiervoor binnenkort een app beschikbaar komt.
• Geen kant en klare recepten: Het Droog Trainen Protocol is een compleet programma en geen dieetboek. Wel worden je veel handvaten geboden om zelf je voedingsschema’s te maken. Wij denken dat je hier meer mee kunt dan een aantal standaard recepten die je overal kunt vinden. Het gaat erom dat je de juiste uitgangspunten hebt zodat je zelf gezonde recepten kunt maken.
• Geen fysieke boeken: maar hier is de prijs ook naar…

Is het Droog Trainen Protocol de moeite waard?

De informatie in het protocol is accuraat en resultaat gericht. Dat wat wordt beweerd is OF wetenschappelijk al een aantal keer bewezen EN/OF regelrecht uit de praktijk.

De schema’s zijn op vrouwen gericht maar de geboden informatie kan ook net zo goed op mannen toegepast worden.

De kwaliteit van het programma is erg goed en alles wat je moeten weten rondom voeding, training en mindset (meer zelfvertrouwen) om je vetpercentage te verlagen kun je vinden in dit programma. Wat opvalt is dat werkelijk aan alles is gedacht.

De bonussen zijn eigenlijk onmisbaar en zouden daarom geen bonussen moeten zijn. Het helpt je enorm in je motivatie en volharding.

Hoewel de tijd sommige tools heeft ingehaald zijn deze nog steeds van waarde en goede aanvulling op het programma.

Wij kunnen dit programma van harte aanbevelen.

Waar kun je het Droog Trainen Protocol kopen? (TIJDELIJK MET KORTING)

Voor de bezoekers van 30daychallenges heeft Droog Trainen Academie de prijs tijdelijk fors verlaagd.

Het totale pakket inclusief de bonussen kost normaal €292 maar is, zolang de pagina nog online is, tegen het aantrekkelijke bedrag van €67 te verkrijgen. Geen maandelijkse betalingen, geen addertjes.

Wij vinden het belachelijk goedkoop voor de waarde die zij jou bieden. Maar goed, zolang deze prijs geldt kun je hier dankbaar gebruik van maken. Maar dan moet je NU ACTIE ONDERNEMEN!